Kovács György edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
50 kg
2:00:00 Fittnesz
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
1
50 kg
2:00:00 Fittnesz
11.4 km
1:13:00 06:24 p/km Laza futás |
2
50 kg
2:05:00 Fittnesz |
3
50 kg
2:05:00 Fittnesz |
4
|
5
|
18. hét
200 kg
8:10:00
21.4 km
2:14:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11.4 km | 1:13:00 |
11.4 km |
1:13:00 |
|
Erősport
|
3 | 150 kg | 6:10:00 |
50 kg |
2:05:00 |
| Összesen | 4 | 11.4 km
150 kg |
7:23:00 |
11.4 km
50 kg |
2:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1053.9 km | 107:44:00 |
20 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
22 | 627 km | 31:04:00 |
45 km |
2:20:00 |
|
Jóga
|
21 | - | 20:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
105 | 5250 kg | 187:38:00 |
50 kg |
2:30:00 |
|
Vizisport
|
6 | 59 km | 6:35:00 |
11 km |
1:20:00 |
| Összesen | 259 | 1739.9 km
5300 kg |
353:31:00 |
45.000 km
50.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
